Pesquisa com mais de 75 anos de duração revela a fórmula para se ter saúde e felicidade.

O que é ter uma vida plena? Dinheiro? Sucesso? Poder? O que faz a gente envelhecer com saúde? Qual a chave para a felicidade?

Essas são algumas das questões as quais buscamos respostas ao longo de nossas vidas.

Quantas vezes você já se perguntou: “Será que estou fazendo a melhor escolha para minha vida?” “Será que ter uma alimentação saudável, fazer exercícios todos os dias, ter muito sucesso em minha vida profissional e ganhar muito dinheiro é o que eu preciso para ter uma vida saudável e ser uma pessoa feliz?”

A maioria das pessoas chega ao final de suas vidas sem saberem responder essas perguntas. E é buscando essas respostas que a universidade de Harvard iniciou um estudo há quase 80 anos. Que bom que existem pessoas dedicando suas vidas para nos ajudar a encontrar respostas. Após 75 anos de estudo, finalmente foi apresentado o segredo de viver com saúde e feliz.

O estudo acompanhou, pessoas que cresceram em bairros de baixa renda de Boston e outros que se formaram em Harvard. Consequentemente, entrevistaram todas as pessoas, durante todos os anos de suas vidas. Os questionários aplicados tratavam a partir de fatores fisiológicos, como a qualidade do sono, até perguntas sobre família e amigos.

Com o estudo, Robert Waldinger, diretor da equipe envolvida na pesquisa, concluiu que: "Boas relações nos mantêm mais felizes e saudáveis. Ponto".

Não temos muito o que comentar a partir disso. Mas agora sabemos que o que precisamos fazer de nossas vidas é ter boas relações com as pessoas a nossa volta. Essa pesquisa não está dizendo que precisamos ter boas relações amorosas, mas sim, ter boas relações com todas as pessoas à nossa volta.